しぶとい１店舗で頑張る沖縄県浦添の、　　いは薬局のブログ♪処方せん、癌、病院・漢方相談も可

３年後の2022年３月31日で、薬局業から一旦、身を引きます。 それまで、地域の人々を健康に出来るように仕事に励みます。

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いはチャンネルのブログ『沖縄浦添市いは薬局』
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当店の紹介ラジオFM２１□病気について風邪・感染症全般

今朝のラジオでは、体の冷え対策を伝えました。

今朝、FM21ラジオにて、『冷え対策』をお話しました(^^)

特に、今朝から、とても冷えましたからね。

これからは、役立つ話だと思いましたので。

今朝のラジオでは、体の冷え対策を伝えました。


要点をまとめると、冷え対策は2つ！

1つは、冷たいもの、体を冷やすものは避ける。
コーヒーや、果物類。
特に、夕方以降は控えましょう。


2つ目は、手作り料理の回数を少しでも増やしてください。
ビタミン、ミネラルが摂取できると、体温を作りすくなります。


試してみてください。


体が冷えることで、免疫力などの細菌に対する抵抗力も落ちて、風邪をひいているかが、とても多いです。


冷えを対策することで、多くの病気も予防しましょう。


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