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当店の近隣のお店紹介♡ダイエット運動も取り入れること。若旦那の好きな事
若旦那が、太りにくい理由が分かった！毎日のことなのに気づかなかった。
今朝、いは薬局から走って3分のところにある「くじら薬局」に、お使いで行ってきました。
その道中の坂道を、軽めに走っているときに、
ハッ！
と、気づいたことがあります！
いは薬局から、くじら薬局まで、片道３分かかるので、距離では、約250メートル離れています。
（スマートフォンのアプリで計測しても、258メートルでした。）
往復して、６分で、約500メートル。
500メートル（1日分）✖️1年間に、くじら薬局に行く日数は300日＝150000メートルを、毎年、勤務中に走っていることになります 笑d(^_^o)
キロメートルにすると、いは薬局と、くじら薬局の往復1年間で、150キロメートル分、走ってます 笑d(^_^o)
ウィキペディア情報だと、沖縄本島の直径が、１０６．６キロだそうです。
毎年、沖縄本島を縦に、横断してる――――笑
要約すると、１日のうち、たった６分間、往復で走ると、年間150キロメートル走っていることになります。
これは、ダイエットになりえますよね。
だから、自分は、太りにくい事が分かった。
「１日、６分間、ランニングダイエット！」 ネーミングは、自分が決めました。笑
お勧めです。
無料ですし。
ただし、気を付けて欲しい事があります。
１日、軽めの６分ランニングを試したいときは、わざわざ着替えなくても良いので、靴だけ運動シューズに履き替えてくださいねd(^_^o)
(着替える、という動作があるだけで、面倒に思うようになります。)
運動シューズは、自分の足の形に合っていると、膝の故障になりにくいですし、外反母趾の痛みが減りますので、走るのが楽しくなります。
反対に、足に合っていないと、怪我の原因になるので、それだけ注意を！
スポーツ店では、その人に合った靴を選んでくれる人がいますよ。
ダイエットの参考までに ♫
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今朝の、オリンピック、日本レスリング女子、凄かったです。
絶対に、金メダリストになるんだ！という気迫。
ポイントで負けていても、最後の最後まで諦めない。
元氣をもらっています。
オリンピックのテーマソング、安室奈美恵さんの「Hero」を、よく聞くようになりました。
バーーーイ
その道中の坂道を、軽めに走っているときに、
ハッ！
と、気づいたことがあります！
いつも、走っている坂です。
いは薬局から、くじら薬局まで、片道３分かかるので、距離では、約250メートル離れています。
（スマートフォンのアプリで計測しても、258メートルでした。）
往復して、６分で、約500メートル。
500メートル（1日分）✖️1年間に、くじら薬局に行く日数は300日＝150000メートルを、毎年、勤務中に走っていることになります 笑d(^_^o)
キロメートルにすると、いは薬局と、くじら薬局の往復1年間で、150キロメートル分、走ってます 笑d(^_^o)
ウィキペディア情報だと、沖縄本島の直径が、１０６．６キロだそうです。
毎年、沖縄本島を縦に、横断してる――――笑
要約すると、１日のうち、たった６分間、往復で走ると、年間150キロメートル走っていることになります。
これは、ダイエットになりえますよね。
だから、自分は、太りにくい事が分かった。
「１日、６分間、ランニングダイエット！」 ネーミングは、自分が決めました。笑
お勧めです。
無料ですし。
ただし、気を付けて欲しい事があります。
１日、軽めの６分ランニングを試したいときは、わざわざ着替えなくても良いので、靴だけ運動シューズに履き替えてくださいねd(^_^o)
(着替える、という動作があるだけで、面倒に思うようになります。)
若旦那は、常に運動しやすい靴を履いているので、
すぐに、走る行動をしても怪我しない。
すぐに、走る行動をしても怪我しない。
運動シューズは、自分の足の形に合っていると、膝の故障になりにくいですし、外反母趾の痛みが減りますので、走るのが楽しくなります。
反対に、足に合っていないと、怪我の原因になるので、それだけ注意を！
スポーツ店では、その人に合った靴を選んでくれる人がいますよ。
ダイエットの参考までに ♫
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今朝の、オリンピック、日本レスリング女子、凄かったです。
絶対に、金メダリストになるんだ！という気迫。
ポイントで負けていても、最後の最後まで諦めない。
元氣をもらっています。
オリンピックのテーマソング、安室奈美恵さんの「Hero」を、よく聞くようになりました。
バーーーイ
