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糖尿病
糖尿病は、合併症が怖い(・。・; 糖尿病を早くから予防する事が、合併症も合わせて予防する事に繋がる。
１都１道２府４３県の中で、徳島県が糖尿病患者が一番多い。
ワースト１位になっていますが、
沖縄県も ３３位／４７全国 になっています。
出典：厚生労働省 平成２５年データ
私たちも、人ごとではありません。
糖尿病は、体内で糖分の処理が出来なくなってしまう病気です。
完治は難しく、糖尿病によって引き起こされる合併症が怖いです。
失明したり、
腎臓が機能しなくなったり、
傷の治りが人よりも遅いので、感染症になったりします。
ワースト１位になっていますが、
沖縄県も ３３位／４７全国 になっています。
出典：厚生労働省 平成２５年データ
私たちも、人ごとではありません。
糖尿病は、体内で糖分の処理が出来なくなってしまう病気です。
完治は難しく、糖尿病によって引き起こされる合併症が怖いです。
急激に血糖値を上げるデザートやジュースも気をつけないといけません。
多量の糖分を膵臓のインシュリンが処理してくれますが、
膵臓を労らず、そのままの食生活をしていることで糖尿病が発症します。
多量の糖分を膵臓のインシュリンが処理してくれますが、
膵臓を労らず、そのままの食生活をしていることで糖尿病が発症します。
失明したり、
腎臓が機能しなくなったり、
傷の治りが人よりも遅いので、感染症になったりします。
ワースト徳島県では、阿波踊り体操という、
お年寄りでも運動が出来るように改良体操を作っています。
徳島県庁 ホームページに載っていました
http://www.pref.tokushima.jp/docs/2014121100219/
糖尿病の予防には、運動は欠かせません。
運動を続ける事で、筋肉も作られ、基礎代謝が上がり、
糖分が使われます。
是非とも、運動を避ける事はせずに、
個人で無理のないように続けていってほしいです。
お年寄りでも運動が出来るように改良体操を作っています。
フトモモ挙げ、片足立ち、中腰、手を上げる、
腰を回すなど、簡単な運動です (*^_^*)
腰を回すなど、簡単な運動です (*^_^*)
徳島県庁 ホームページに載っていました
http://www.pref.tokushima.jp/docs/2014121100219/
糖尿病の予防には、運動は欠かせません。
運動を続ける事で、筋肉も作られ、基礎代謝が上がり、
糖分が使われます。
是非とも、運動を避ける事はせずに、
個人で無理のないように続けていってほしいです。
